Un menu ideal para mañana miércoles
Este es el menu Ideal de menu para tu dia 🍳🥑🥕🥗🥬
Desayuno:
Ingredientes: 🥗
Taza de café con leche descremada ☕️
Avena con crema de maní 🥜
Fresas 🍓
Plátano 🍌
Merienda:
Ingredientes: 🥗
Jugo verde
Avena
Mandarina 🍊
Comida:
Ingredientes: 🥗
Pollo 🍗
Brócoli hervido 🥦
Arroz 🍚
Chícharo 🌿
Tomate 🍅
Maíz 🌽
Cebolla 🧅.
Cena:
Ingredientes: 🥗
Atún al horno 🐟
Arugula 🌿
Tomate Cherry 🍅
Huevo 🥚
Aguacate 🥑
Pan tostado 🍞
Champiñones salteados 🍄
Cilantro 🌿.
